کسی عزیز کے ساتھ بات چیت کرنے کا طریقہ (ADC)

کسی عزیز کے ساتھ بات کرنا۔

اس پوسٹ میں میں یہ بتانے جا رہا ہوں کہ کسی مردہ عزیز کے ساتھ بات چیت کیسے کی جائے ، جسے موت کے بعد مواصلات (ADC) بھی کہا جاتا ہے۔

اگر آپ نے حال ہی میں اپنے کسی قریبی کو کھویا ہے تو میری امید ہے کہ میں آپ کو ان کے ساتھ رابطے کا طریقہ دکھاؤں گا۔

اس کے علاوہ ، اس آرٹیکل کے آخر میں میں غم اور شفا کے لیے 10 بہترین کرسٹل شیئر کروں گا۔

کیا آپ مزید جاننے کے لیے تیار ہیں؟

پرندہ بار بار کھڑکی میں اڑتا ہے

آو شروع کریں!

موت کے بعد مواصلات۔

مردہ کے ساتھ بات چیت کرنے کے 10 طاقتور طریقے

پہلی بات جس کا میں ذکر کرنا چاہتا ہوں وہ یہ ہے کہ کسی مرنے والے کے ساتھ بات چیت کرنا معمول کی بات ہے۔

مردہ سے بات کرنے سے آپ کو عجیب محسوس نہیں ہونا چاہیے یا جیسے آپ اپنا دماغ کھو رہے ہیں۔

حقیقت یہ ہے کہ بہت سے لوگ اپنے پیارے کو کھونے کے بعد ایسا کرتے ہیں۔

محققین۔ انہوں نے محسوس کیا ہے کہ غم سے نمٹنے کا ایک سب سے عام طریقہ یہ ہے کہ مردہ لوگوں کے ساتھ اونچی آواز میں بات کی جائے۔

اب جب کہ ہم نے اسے صاف کر دیا ہے ، میت کے ساتھ بات چیت کرنے کا طریقہ یہ ہے:

1. دعا اور مراقبہ کریں۔

کسی عزیز کے ساتھ رابطے میں رہنے کا بہترین طریقہ نماز اور مراقبہ ہے۔

جب آپ اپنے کسی قریبی کو کھو دیتے ہیں تو یہ تنہا ، بے بس ، کھویا ہوا اور یہاں تک کہ غصہ محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔

غم سے نمٹنے کا پہلا قدم خدا کی رہنمائی اور فضل کے لیے دعا کرنا ہے۔ خدا کے ساتھ ہمارا رشتہ نماز کے ذریعے ہماری جاری گفتگو پر قائم ہے۔ دعا ہے جب ہم خدا سے بات کرتے ہیں اور ثالثی اس وقت ہوتی ہے جب ہم سنتے ہیں۔

نماز کے بعد ہمیں خدا کے کلام پر غور کرنا چاہیے اور اس کی ہدایات کو سننا چاہیے۔ مراقبہ کے دوران آپ خدا کی آواز سن سکتے ہیں یا اپنی موجودگی میں فرشتوں کے ثبوت دیکھ سکتے ہیں۔

2. انہیں اپنی روزانہ کی سرگرمیوں میں شامل کریں۔

کسی متوفی عزیز کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی روز مرہ کی سرگرمیوں کے دوران ان سے اونچی آواز میں بات کریں۔

یہ سادہ ہے ، لیکن موثر ہے۔ انہیں بتائیں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں اور باقی دن کے لیے آپ کے منصوبے کیا ہیں۔

اگر آپ اکیلے نہیں رہتے تو مرنے والوں سے بات کرنا عجیب لگتا ہے جب دوسرے آپ کو سن سکتے ہیں۔ اس صورت میں ، اپنے مردہ عزیز سے براہ راست بات کرنے کے بجائے ، آپ ان کے بارے میں کہانیاں ان لوگوں کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں جن کے ساتھ آپ رہتے ہیں۔

مثال کے طور پر ، جب آپ رات کا کھانا بنا رہے ہو تو آپ کہہ سکتے ہیں کہ جان نے اسے پسند کیا جب میں نے اسے روسٹ بیف بنایا۔ اس کی یاد میں ہم آج رات کے کھانے کے لیے کیا کریں گے…

3. ایک قابل اعتماد میڈیم کے ساتھ کال کا شیڈول بنائیں۔

اگر آپ اپنے آپ کو مردہ سے بات کرنے میں راحت محسوس نہیں کرتے ہیں تو ، میں تجویز کرتا ہوں کہ ایک قابل اعتماد میڈیم کے ساتھ کال شیڈول کریں جو آپ کے پیارے سے رابطہ کرسکے۔

کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ کو صرف غمگین عمل سے گزرنا پڑے۔ کسی سے فون پر یا آن لائن چیٹ باکس کے ذریعے بات کرنا کہ آپ کس چیز سے گزر رہے ہیں اس سے آپ کے کندھوں سے کچھ وزن کم ہو سکتا ہے۔

آپ کے فون کرنے سے پہلے ، میں تجویز کرتا ہوں کہ کچھ سوالات پہلے سے تیار کرلیں۔ یہاں ایک میڈیم سے پوچھنے کے لیے بہترین سوالات کی فہرست ہے۔

4. ان کے پرانے فون نمبر پر کال کریں اور وائس میل چھوڑیں۔

جب آپ اپنے پیارے سے بات کرنا چاہتے ہیں تو کیوں نہ ان کے پرانے فون نمبر پر کال کریں۔ اگر ان کی سروس ابھی تک منقطع نہیں ہوئی ہے تو آپ انہیں کال کر کے وائس میل بھیج سکتے ہیں۔

یہاں تک کہ اگر ان کا فون نمبر اب فعال نہیں ہے ، کوئی فکر نہیں۔ صرف ان سے اپنے فون پر بات کرنا ایک آرام دہ اور واقف تجربہ ہوسکتا ہے۔

جب آپ انہیں فون کریں تو آپ کو کیا کہنا چاہیے؟

کچھ دلچسپ خبریں شیئر کریں یا انہیں ہفتے کے آخر میں اپنے منصوبوں کے بارے میں بتائیں۔

5. ان کی تصویر سے بات کریں۔

میں یہ تسلیم کروں گا کہ کسی مردہ عزیز سے رابطہ کرنے کی کوشش کرتے ہوئے اپنے آپ سے بات کرنا عجیب محسوس کر سکتا ہے۔

میں ان کی تصویر سے بات کرنے کا مشورہ دیتا ہوں تاکہ اسے زیادہ ذاتی اور مباشرت محسوس ہو۔ جب آپ ان کا چہرہ دیکھ سکتے ہیں تو یہ آپ کو ایک دوسرے کے قریب لائے گا۔

پہلے ان کی تصویر دیکھنا اور ان کے ساتھ گفتگو کرنا جذباتی طور پر مغلوب ہو سکتا ہے۔ شروع میں صرف ان کی تصویر دیکھنا ان کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کے لیے کافی ہو سکتا ہے۔

وقت گزرنے کے ساتھ آپ ان کی تصویر سے بات کرنے اور اپنے خیالات کا اشتراک کرنے میں زیادہ راحت محسوس کرسکتے ہیں۔

آپ اپنی پسند کی کوئی بھی تصویر استعمال کر سکتے ہیں ، نہ صرف ان کی تصویر گزرنے سے پہلے۔ کچھ لوگوں کے لیے وہ اپنے پیارے کو اس حالت میں یاد نہیں رکھنا چاہتے جس حالت میں وہ اپنی موت کے بستر پر تھے۔ یہ صرف بہت مشکل ہے۔

اس کے بجائے ، جب وہ چھوٹے تھے یا کسی خاص موقع یا چھٹی کی تصویر سے تصویر منتخب کریں۔

6. ایک خط لکھیں یا اپنے خیالات کو جرنل کریں۔

مرنے والوں سے رابطہ قائم کرنے کا ایک اور زبردست طریقہ یہ ہے کہ انہیں وقتا فوقتا a ایک خط لکھا جائے۔ آپ انہیں ہر ہفتے ، مہینے یا سال میں ایک بار خط بھیج سکتے ہیں۔

آپ خط کے ساتھ کیا کرتے ہیں یہ آپ پر منحصر ہے۔ آپ انہیں ایک دراز میں رکھ سکتے ہیں ، کسی دوست کو دے سکتے ہیں یا انہیں چمنی میں پھینک سکتے ہیں۔

اگر لکھنا آپ کی چیز ہے تو ، ایک جریدہ شروع کرنے پر غور کریں جہاں آپ غم کے عمل کے دوران اپنے خیالات کا ریکارڈ رکھ سکیں۔ جرنل آپ کے پیارے کی یادوں کو ریکارڈ کرنے کے لیے ایک بہترین جگہ ہے تاکہ انہیں کبھی فراموش نہ کیا جائے۔

7. اپنے سوشل میڈیا پیج پر ایک پیغام پوسٹ کریں۔

مرنے والوں کے ساتھ بات چیت کرنا ذاتی تجربہ نہیں ہونا چاہیے۔ آپ اپنے پیارے کو اپنے فیس بک پروفائل پر یا ان کے فیس بک پروفائل وال پر پیغام بھیج سکتے ہیں۔

ایک عوامی سوشل میڈیا پوسٹ دوسروں کے لیے اپنے پیغامات میت کو بھیجنے کے ساتھ ساتھ تبصرے کے سیکشن میں بھی ایک بہترین طریقہ بن سکتی ہے۔

ذرا تصور کریں کہ یہ کتنا خاص ہوگا اگر درجنوں لوگوں نے اپنی یادیں شیئر کیں۔ ایک فیس بک پوسٹ میں تصاویر ، یا پیغامات جہاں آپ سال بہ سال پیچھے مڑ کر دیکھ سکتے ہیں۔

8. انہیں نجی فیس بک پیغام یا ای میل بھیجیں۔

دوسری طرف ، اگر آپ اپنے پیغامات کو زیادہ نجی رکھنے کو ترجیح دیتے ہیں ، تو آپ انہیں فیس بک کا پیغام ان کے میراثی فیس بک پروفائل پر بھیج سکتے ہیں۔ جب بھی آپ ان کے بارے میں سوچ رہے ہیں یا انہیں شامل کرنا چاہتے ہیں تو انہیں ایک پیغام بھیجیں۔

پھر ، آپ کے پاس ایک جاری دھاگہ ہوگا جہاں آپ اپنے پیارے کو بھیجے گئے تمام ماضی کے پیغامات دیکھ سکتے ہیں۔

نہ صرف یہ کہ میت کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے ، یہ ایک خاص جگہ بھی ہے کہ آپ غمزدہ عمل کے دوران کیا سوچ رہے تھے۔

9. انہیں کوئیک ٹیکسٹ میسج بھیجیں۔

آئیے ایماندار بنیں ، کچھ چیزیں ایموجی کے ساتھ کہنا آسان ہے ، کیا میں ٹھیک ہوں؟

جب آپ ان کے بارے میں سوچ رہے ہوں یا چیک ان کرنا چاہتے ہو تو اپنے عزیز عزیز کو ایک ٹیکسٹ بھیجیں۔

تصور کریں کہ وہ کام کے لیے شہر سے باہر ہیں۔ انہیں ایک ٹیکسٹ بھیجیں اور پوچھیں کہ ان کا دن کیسا گزر رہا ہے یا کوئی مزاحیہ چیز شیئر کریں جو ہوا۔

کلید یہ ہے کہ مواصلات کا وہ طریقہ استعمال کیا جائے جو آپ کے لیے قدرتی ہو اور صحیح محسوس ہو۔

10۔ قبرستان میں ان سے ملیں۔

آخری لیکن کم از کم ، کسی عزیز سے بات کرنے کا ایک مؤثر طریقہ یہ ہے کہ وہ قبرستان ، تدفین کے مقام ، یا جہاں ان کی راکھ پھیلی ہوئی ہے وہاں جائیں۔

ان کی سالگرہ ، تعطیلات ، سالگرہ یا دیگر معنی خیز تاریخوں جیسے خاص مواقع پر ان سے ملنے پر غور کریں۔

آپ اکیلے یا خاندان کے دیگر افراد کے ساتھ جا سکتے ہیں جو اپنے مرنے والے عزیز کے ساتھ بھی بات چیت کرنا چاہتے ہیں۔

جب آپ مردہ سے بات کرتے ہیں تو کیا کہنا ہے۔

تو اب جب کہ آپ جانتے ہیں کہ مردہ سے بات کرنا مکمل طور پر صحت مند اور معمول ہے ، آپ کو کیا کہنا چاہیے؟

بات چیت شروع کرنے کے لیے یہاں کچھ آئس بریکر ہیں:

'گڈ مارننگ' یا 'گڈ نائٹ' کہیں
کہو مجھے تم سے پیار ہے'
انہیں بتائیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔
انہیں زندگی کی عمومی اپڈیٹس دیں۔
انہیں ایک کہانی سنائیں۔
ایک پرانی یاد تازہ کریں۔
مدد یا مشورہ طلب کریں۔
انہیں اپنے غم کے بارے میں بتائیں۔
اپنے سب سے بڑے افسوس کا اشتراک کریں۔
اپنے غصے کا اظہار کریں۔

غم کے لیے 10 بہترین شفا بخش کرسٹل۔

1. لیپیڈولائٹ۔

لیپیڈولائٹ ایک پرسکون پتھر ہے جو منتقلی اور امن کی علامت ہے۔ یہ گلابی اور جامنی رنگوں میں پایا جا سکتا ہے. یہ ٹوٹے ہوئے دل کو ٹھیک کرنے کے لیے ایک بہترین کرسٹل ہے۔

2. نیلم۔

امیتھسٹ صدیوں سے رسموں کو انجام دینے اور روحوں سے جڑنے کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ اسے اپنی زندگی میں نئی شروعات اور تبدیلی کی علامت کے طور پر استعمال کریں۔ خوبصورت جامنی یا لیوینڈر رنگ کے ٹون اسے کڑا یا لٹکن میں ایک بہترین مرکز بناتے ہیں۔

غم کے لیے مزید 8 شفا بخش کرسٹل دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔