مردوں کے لیے 10 بہترین خود مدد کتابیں [2023]
اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے خواہاں مردوں کے لیے خود مدد کتابیں ایک بہترین ذریعہ ہو سکتی ہیں۔ چاہے آپ کیریئر کی ترقی، تعلقات، یا ذاتی ترقی کے بارے میں رہنمائی حاصل کر رہے ہوں، ایک خود مدد کتاب قیمتی بصیرت اور مشورہ فراہم کر سکتی ہے۔
بالآخر، آپ کے لیے بہترین خود مدد کتاب آپ کی منفرد ضروریات اور ترجیحات پر منحصر ہوگی۔ مندرجہ ذیل حصوں میں، ہم مردوں کے لیے کچھ سرفہرست خود مدد کتابیں تلاش کریں گے، جس میں مختلف عنوانات اور طریقوں کا احاطہ کیا گیا ہے۔
مردوں کے لیے بہترین سیلف ہیلپ کتاب کون سی ہے؟
اگر آپ بحیثیت انسان اپنی زندگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو خود مدد کتابیں ایک بہترین ذریعہ ہوسکتی ہیں۔ وہ آپ کو اعتماد پیدا کرنے، تعلقات کو بہتر بنانے اور بہتر عادات پیدا کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
بہت سارے اختیارات کے ساتھ، یہ معلوم کرنے میں وقت لگ سکتا ہے کہ کہاں سے آغاز کرنا ہے۔ اسی لیے ہم نے مردوں کی بہترین خود مدد کتابوں کی فہرست مرتب کی ہے:
1۔ اب کی طاقت
میں اب کی طاقت ، Tolle روحانی روشن خیالی کے لیے ایک گائیڈ پیش کرتا ہے جو قارئین کو ان کی زندگی میں خوشی اور سکون تلاش کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ کتاب خوشی حاصل کرنے کا ایک آسان طریقہ فراہم کرتی ہے، لیکن کچھ قارئین کو اسے پڑھنا مشکل ہو سکتا ہے۔
کتاب کی ایک خوبی یہ ہے کہ یہ زندگی اور روحانیت کے بارے میں ایک نیا تناظر پیش کرتی ہے۔ قارئین جو ان عنوانات کے لیے ایک نئے نقطہ نظر کی تلاش میں ہیں ان کو The Power of Now ایک قیمتی وسیلہ ملے گا۔
مزید برآں، کتاب میں بنیادی پیغامات ہیں جو یاد رکھنے کے قابل ہیں، جو روحانی رہنمائی کے متلاشی افراد کے لیے ایک مفید حوالہ بناتی ہے۔
2. تیز اور سست سوچنا
تیز اور سست سوچنا سوچنے اور فیصلے کرنے کی ایک جامع تحقیق ہے۔ نوبل انعام یافتہ مصنف ڈینیئل کاہنیمن کی طرف سے تحریر کردہ، کتاب فیصلہ سازی سے متعلق مختلف موضوعات کا احاطہ کرتی ہے، بشمول علمی تعصبات، ہیورسٹکس اور بہت کچھ۔
اس کتاب کا ایک اہم فائدہ یہ ہے کہ یہ بصیرت فراہم کرتی ہے کہ ہم کس طرح سوچتے اور فیصلے کرتے ہیں۔ ہماری سوچ پر اثر انداز ہونے والے تعصبات اور ہورسٹکس کو سمجھ کر، ہم زیادہ باخبر فیصلے کر سکتے ہیں اور عام خرابیوں سے بچ سکتے ہیں۔
تاہم، یہ بات قابل غور ہے کہ کتاب بعض اوقات گھنی اور پڑھنا مشکل ہو سکتی ہے۔ کچھ قارئین یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ پیش کردہ تصورات ان سے واقف ہیں، اور یہ کتاب کچھ دیگر خود مدد کتابوں کی طرح قابل عمل نہیں ہوسکتی ہے۔
3. اعلیٰ انسان کا راستہ
ڈیوڈ ڈیڈا کا اعلیٰ انسان کا راستہ ایک کلاسک سیلف ہیلپ کتاب ہے جو 20 سال سے زیادہ عرصے سے مردوں کو رشتوں، کام اور جنسیت کے چیلنجوں میں تشریف لانے میں مدد کر رہی ہے۔
روحانی تعلیمات اور ذاتی تجربے پر روشنی ڈالتے ہوئے، ڈیڈا ایک انوکھا نقطہ نظر پیش کرتی ہے کہ مرد ہونے کا کیا مطلب ہے اور مردانہ پن کو صحت مند اور مکمل طریقے سے کیسے مجسم کیا جائے۔
اس کتاب کو تین حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، جن میں سے ہر ایک آج کی دنیا میں مردوں کو درپیش چیلنجز کے مختلف پہلو پر مرکوز ہے۔
- پہلا حصہ مردانہ اور نسائی توانائیوں کے تصور کی کھوج کرتا ہے اور یہ کہ وہ رشتوں میں کیسے تعامل کرتے ہیں۔
- حصہ دوئم کام اور کیریئر کے چیلنجوں اور کسی کی پیشہ ورانہ زندگی میں مقصد اور تکمیل کو تلاش کرنے کے طریقے پر غور کرتا ہے۔
- تیسرا حصہ جنسیت پر توجہ مرکوز کرتا ہے اور ساتھی کے ساتھ صحت مند اور اطمینان بخش جنسی تعلق کیسے استوار کیا جائے۔
پوری کتاب میں، ڈیڈا عملی مشورے اور مشقیں پیش کرتی ہے تاکہ مردوں کو ان کی اندرونی طاقت کو فروغ دینے اور ان کے گہرے مقصد سے جڑنے میں مدد ملے۔ وہ مردوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ اپنی کمزوری کو قبول کریں اور اپنی زندگی کے تمام پہلوؤں میں موجودگی اور بیداری کا احساس پیدا کریں۔
چاہے آپ سنگل ہوں یا پرعزم تعلقات میں، یہ کتاب آپ کو بہترین خود بننے میں مدد کرنے کے لیے بصیرت اور رہنمائی پیش کرتی ہے۔
4. مجھے ہرٹ نہیں کر سکتے
میں مجھے ہرٹ نہیں کر سکتے , Goggins ایک پریشان بچپن سے نیوی سیل، الٹرا میراتھن رنر، اور موٹیویشنل اسپیکر بننے تک اپنے ناقابل یقین سفر کا اشتراک کرتے ہیں۔
اس نے راستے میں بے شمار رکاوٹوں اور چیلنجوں کا سامنا کیا، جن میں نسل پرستی، غربت، اور جسمانی چوٹ شامل ہیں، لیکن اس نے کبھی ہمت نہیں ہاری۔
کتاب طاقتور کہانیوں اور بصیرت سے بھری ہوئی ہے جو قارئین کو ان کے چیلنجوں سے نمٹنے اور اپنی پوری صلاحیت تک پہنچنے کی ترغیب دے گی۔ Can't Hurt Me کی منفرد خصوصیات میں سے ایک عملی ٹولز اور مشقوں کی شمولیت ہے جنہیں قارئین ذہنی سختی اور لچک پیدا کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
گوگنس اپنے تجربات کو تصور، مقصد کے تعین، اور مثبت خود گفتگو کے ساتھ شیئر کرتا ہے اور قارئین کو ان تکنیکوں کو ان کی زندگیوں میں لاگو کرنے کے لیے مرحلہ وار ہدایات فراہم کرتا ہے۔
اگرچہ کچھ قارئین کو گوگنس کی زبان اور لہجہ بہت سخت یا تصادم والا لگ سکتا ہے، لیکن اس کا مصیبت پر قابو پانے اور درد کو آگے بڑھانے کا پیغام بلا شبہ طاقتور ہے۔
5۔ جوہری عادات
جوہری عادات ایک سیلف ہیلپ کتاب ہے جو بری عادتوں سے آزاد ہوتے ہوئے اچھی عادات کو فروغ دینے کے لیے ایک عملی اور موثر طریقہ پیش کرتی ہے۔ مصنف، جیمز کلیئر، اپنے خیالات کو مختصر اور پڑھنے میں آسان ابواب میں پیش کرتا ہے، جو اسے ہر اس شخص کے لیے ایک دلکش پڑھتا ہے جو اپنی عادات کو بہتر بنانا چاہتا ہے۔
کتاب اچھی عادات کی تعمیر میں چھوٹی تبدیلیوں اور مستقل عمل کی اہمیت پر زور دیتی ہے۔ یہ عملی تجاویز اور حکمت عملی فراہم کرتا ہے جسے قارئین اپنی روزمرہ کی زندگی میں آسانی سے شامل کر سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ، وہ عادت بنانے کے پیچھے سائنس کی وضاحت کرتا ہے اور اسے طویل مدتی کامیابی حاصل کرنے کے لیے کس طرح استعمال کرنا ہے۔
Atomic Habits کی ایک خوبی اس کا واضح اور جامع انداز تحریر ہے۔ کتاب سمجھنے میں آسان ہے، اور تصورات کو سیدھے سادے انداز میں پیش کیا گیا ہے۔
6۔ دوست کیسے جیتیں اور لوگوں کو متاثر کریں۔
دوست کیسے جیتیں اور لوگوں کو متاثر کریں۔ ایک کلاسک ہے جسے دنیا بھر کے لاکھوں لوگوں نے پڑھا ہے۔ یہ قارئین کو مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے، تعلقات استوار کرنے اور دوسروں پر مثبت اثر ڈالنے کا طریقہ سکھاتا ہے۔
اس کتاب میں بتائے گئے اصولوں پر عمل کر کے آپ اپنی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
کتاب کو چار حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، جن میں سے ہر ایک میں رابطے اور تعلقات کے مختلف پہلوؤں کا احاطہ کیا گیا ہے۔
ہر حصہ کو کئی ابواب میں تقسیم کیا گیا ہے، جو عملی مشورے اور مثالیں فراہم کرتے ہیں۔ اس کتاب کی ایک خوبی یہ ہے کہ یہ عملی مشورے فراہم کرتی ہے جسے مختلف حالات میں لاگو کیا جا سکتا ہے۔
اس کتاب میں بیان کردہ اصولوں کو ذاتی اور پیشہ ورانہ ترتیبات میں استعمال کیا جا سکتا ہے اور وہ قارئین کو ان کی مواصلات کی مہارت اور تعلقات کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
کتاب میں ایسے لازوال اصول بھی پیش کیے گئے ہیں جو تقریباً ایک صدی قبل لکھے جانے کے باوجود آج بھی متعلقہ ہیں۔ تاہم، کچھ قارئین کو مثالیں پرانی لگ سکتی ہیں یا ان کی صورت حال پر لاگو نہیں ہوتیں۔
ہو سکتا ہے کہ لکھنے کا انداز کچھ قارئین کے لیے دلکش نہ ہو، کیونکہ یہ بعض اوقات خشک اور بار بار ہو سکتا ہے۔ مزید برآں، کتاب پیچیدہ حالات کے لیے گہرائی سے تجزیہ یا حل فراہم نہیں کر سکتی ہے۔
7۔ 4 گھنٹے کام کا ہفتہ
میں 4 گھنٹے کام کا ہفتہ ، ٹم فیرس ایک زیادہ کام کرنے والے اور دباؤ سے دوچار کاروباری شخص سے ایک کامیاب طرز زندگی کے ڈیزائنر تک اپنے سفر کا اشتراک کرتے ہیں۔
وہ آزادی اور مہم جوئی کی زندگی بنانے کے لیے قدم بہ قدم بلیو پرنٹ فراہم کرتا ہے، جس میں آپ کی آمدنی کو خودکار کرنے، آپ کے کام کو آؤٹ سورس کرنے، اور روزی کمانے کے دوران دنیا کا سفر کرنے کے بارے میں نکات شامل ہیں۔
اس کتاب کی ایک خوبی اس کی عملییت ہے۔ فیرس پیداواری صلاحیت اور کارکردگی کو بڑھانے کے لیے بہت سارے نکات اور حکمت عملی پیش کرتا ہے، کاموں کو بیچنے سے لے کر غیر ضروری ملاقاتوں کو ختم کرنے تک۔ وہ کئی وسائل اور اوزار بھی فراہم کرتا ہے جنہیں قارئین اپنے خیالات کو عملی جامہ پہنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
4 گھنٹے کے ورک ویک کے بارے میں ایک اور زبردست چیز ان لوگوں کی متاثر کن کہانیاں اور کیس اسٹڈیز ہیں جنہوں نے کتاب میں بیان کردہ اصولوں کو کامیابی کے ساتھ نافذ کیا ہے۔ یہ کہانیاں واضح کرتی ہیں کہ آزادی اور مہم جوئی کی زندگی پیدا کرنا ممکن ہے اور قارئین کو عمل کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے۔
تاہم، یہ بات قابل غور ہے کہ کتاب کے کچھ مشورے ہر کسی کے حالات پر لاگو نہیں ہوسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ہر کوئی اپنی آمدنی کو خودکار نہیں کر سکتا یا اپنے کام کو آؤٹ سورس نہیں کر سکتا۔ مزید برآں، کتاب کا لہجہ بعض اوقات اوور دی ٹاپ ہوسکتا ہے، جو کچھ قارئین کے لیے ناگوار ہوسکتا ہے۔
8۔ گہرا کام
گہرا کام گہرے کام کے تصور کو دریافت کرتا ہے اور اسے حاصل کرنے کے لیے عملی تجاویز فراہم کرتا ہے۔
یہ بتاتا ہے کہ آج کی مشغول دنیا میں کامیابی کے لیے توجہ اور ارتکاز کیوں ضروری ہے اور ان خلفشار پر قابو پانے کے لیے حکمت عملی فراہم کرتا ہے جو ہمیں اپنے مقاصد کے حصول سے روک سکتی ہیں۔
ایک چیز جو اس کتاب کو اتنا موثر بناتی ہے وہ اس کا دلکش اور سمجھنے میں آسان انداز ہے۔ نیوپورٹ اپنے نکات کو واضح کرنے کے لیے حقیقی دنیا کی مثالوں کا استعمال کرتا ہے اور قابل عمل تجاویز فراہم کرتا ہے جن پر قارئین فوری طور پر عمل درآمد شروع کر سکتے ہیں۔
چاہے آپ طالب علم ہوں، پیشہ ور ہوں، یا ایک کاروباری، آپ کو اس کتاب میں کافی مفید مشورے ملیں گے۔
9. بڑی ہمت
بڑی ہمت زندگی کے ذریعے تشریف لے جانے کے بارے میں ایک بصیرت انگیز کتاب ہے۔ یہ تحقیق پر مبنی ہے اور خود اسباق کو خوبصورتی سے جوڑتا ہے۔
اگرچہ اس کی پیروی کرنا بے کار اور مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ زندگی گزارنے، پیار کرنے، والدین بنانے، اور ہمت اور کمزوری کے ساتھ رہنمائی کرنے کے بارے میں بہت سے فکر انگیز خیالات پیش کرتا ہے۔
مصنف، Brené Brown کے پاس الفاظ کے ساتھ ایک ایسا طریقہ ہے جو اس کی کتاب کو متاثر کن اور حوصلہ افزا بناتا ہے۔ اس کے الفاظ آسانی سے بہتے ہیں اور زندگی بدل سکتے ہیں۔ ڈیئرنگ گریٹلی ہر کسی کے لیے نہیں ہے، لیکن اگر آپ خود کو چیلنج کرنے اور کمزور ہونے کی کوشش کر رہے ہیں، تو یہ کتاب پڑھنے کے قابل ہو سکتی ہے۔
خلاصہ یہ کہ اگر آپ کسی ایسی کتاب کی تلاش کر رہے ہیں جو آپ کو کمزور ہونے اور آپ کے رہنے کے انداز، محبت، والدین اور رہنمائی کو تبدیل کرنے کی ترغیب دے تو ڈیئرنگ گریٹلی ایک اچھا انتخاب ہو سکتا ہے۔ بس ذہن میں رکھیں کہ یہ بعض اوقات بے کار اور پیروی کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔
10۔ مراقبہ
مراقبہ ایک دلکش اور گہری کتاب ہے جو 2000 سال پہلے رہنے والے ایک رومی بادشاہ کے اصولوں پر روشنی ڈالتی ہے۔
مارکس اوریلیس انسانی زندگی کے پیچھے زندگی کے اسباق اور منطق پیش کرتا ہے جو قارئین کو یہ سمجھنے میں مدد دے سکتا ہے کہ جب تک ہم اسے سنجیدہ نہ بنائیں ہر چیز اتنی سنجیدہ نہیں ہوتی۔
اگرچہ وہ اپنی زندگی کے بارے میں بات کر رہے تھے اور زندگی کیا ہے، لیکن کتاب معاصر قارئین کے ساتھ گونجتی ہے۔
یہ کتاب سٹوک فلسفے کی ایک گہرا اور قابل رسائی ریسرچ فراہم کرتی ہے جو لازوال حکمت سے گونجتی ہے اور جدید قارئین کے لیے قیمتی بصیرت فراہم کرتی ہے۔
مختصر ترجمہ عصری قارئین کے ساتھ گونجتا ہے اور مارکس اوریلیس کی گہری بصیرت کا دلکش انداز پیش کرتا ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
خود مدد کتاب کیا ہے؟
سیلف ہیلپ بک ایک گائیڈ بک کی طرح ہوتی ہے۔ یہ آپ کو اپنے آپ کو اور اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے بارے میں مشورہ اور تجاویز دیتا ہے۔ وہ مسائل سے نمٹنے میں آپ کو زیادہ خوش، زیادہ کامیاب، یا بہتر بننے میں مدد کر سکتے ہیں۔ خود مدد کتابیں کسی بھی موضوع پر ہو سکتی ہیں، جیسے تعلقات، کیریئر کی ترقی، صحت اور تندرستی، یا مالیات۔
کیا تمام سیلف ہیلپ کتابیں ایک جیسی ہیں؟
نہیں، وہ نہیں ہیں. ہر کتاب مختلف موضوعات پر مرکوز ہے۔ کچھ آپ کو زیادہ پراعتماد ہونے میں مدد کر سکتے ہیں، دوسرے آپ کو بہتر رہنما بننے یا مشکل وقت میں سکون حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ بالآخر، یہ کتاب پر منحصر ہے اور آپ کیا تلاش کر رہے ہیں۔ آپ کی ضروریات کے مطابق کتاب تلاش کرنے کے لیے ہمارے تجویز کردہ کتابوں کے سیکشن پر ایک نظر ڈالیں!
میں اپنے لیے صحیح سیلف ہیلپ کتاب کا انتخاب کیسے کروں؟
اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کیا بہتر یا تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔ پھر، ایسی کتابیں تلاش کریں جو اس موضوع پر مرکوز ہوں۔ جائزے پڑھنے سے آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے کہ آیا کوئی کتاب آپ کے لیے صحیح ہو سکتی ہے۔ ایک بار جب آپ کے ذہن میں چند کتابیں ہوں، تو ایک منصوبہ بنائیں کہ انہیں کب اور کیسے پڑھنا ہے۔ یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کا پڑھنے کا مقصد حقیقت پسندانہ اور قابل حصول ہے۔
مردوں کو خود مدد کتابیں کیوں پڑھیں؟
ہر کسی کو زندگی میں چیلنجز کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ سیلف ہیلپ کتابیں مردوں کو ان چیلنجوں سے بہتر طریقے سے نمٹنے کے لیے آئیڈیاز اور اوزار دے سکتی ہیں۔ وہ مردوں کو ان کے احساسات اور اہداف اور ان مقاصد تک پہنچنے کے طریقے کو سمجھنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔ سیلف ہیلپ کتابیں مردوں کو اپنے طرز زندگی کا جائزہ لینے اور اسے بہتر بنانے کا پلیٹ فارم مہیا کرتی ہیں۔ وہ دوستوں، خاندان اور ساتھی کارکنوں کے ساتھ مثبت تعلقات کو فروغ دینے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
نیچے کی لکیر
ہم اپنے سفر کے اختتام پر مردوں کے لیے بہترین سیلف ہیلپ کتابوں کی تلاش میں پہنچ گئے ہیں۔ یاد رکھیں، یہ کتابیں آپ کو بہتر بنانے کے لیے خزانے کے نقشوں کی طرح ہیں۔
ان کے پاس ایسے راز اور نکات ہیں جو آپ کو بڑھنے، خوش رہنے اور اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ لیکن بالکل نقشے کی طرح، یہ تب تک کام نہیں کرے گا جب تک کہ آپ اس کی پیروی نہ کریں۔ لہذا، ایک ایسی کتاب منتخب کریں جو آپ سے بات کرے اور اپنا ایڈونچر شروع کریں۔
یہ کبھی کبھی مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یاد رکھیں، آپ کا ہر قدم اپنے آپ کا بہترین ورژن بننے کے ایک قدم قریب ہے۔
اور کون جانتا ہے؟ آپ اپنے بارے میں ایسی چیزیں بھی دریافت کر سکتے ہیں جنہیں آپ پہلے کبھی نہیں جانتے تھے۔
