خواتین کے لیے 10 بہترین خود مدد کتابیں [2023]

اس مضمون میں خواتین کے لیے سب سے اوپر کی خود مدد کتابوں کا جائزہ لیا گیا ہے۔ یہ اعتماد، خود اعتمادی، تعلقات، اور کیریئر کی کامیابی پر کتابوں کا احاطہ کرتا ہے.

چاہے آپ اپنی مدد آپ کے لیے نئے ہیں یا تازہ بصیرت کے خواہاں ہیں، آپ کے لیے اس فہرست میں ایک کتاب موجود ہے۔

خواتین کے لیے بہترین سیلف ہیلپ کتب کون سی ہیں؟

چاہے آپ عملی مشورے کی تلاش کر رہے ہوں یا تحریکی فروغ، یہ کتابیں آپ کو اپنے مقاصد حاصل کرنے اور اپنی بہترین زندگی گزارنے میں مدد کر سکتی ہیں:

1۔ بڑا جادو

میں بڑا جادو , الزبتھ گلبرٹ تخلیقی صلاحیتوں اور مزید بھرپور زندگی گزارنے کے طریقے کے بارے میں اپنی بصیرت کا اشتراک کرتی ہے۔ کتاب کو چھ حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، ہر ایک تخلیقی صلاحیتوں کے ایک مختلف پہلو کو تلاش کرتا ہے: ہمت، جادو، اور استقامت۔

گلبرٹ ایک مصنف کے طور پر اپنے تجربات کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے اور خوف اور خود شک پر قابو پانے اور اپنی تخلیقی صلاحیت کو استعمال کرنے کے بارے میں عملی مشورہ دینے کے لیے دیگر تخلیق کاروں کا انٹرویو کرتی ہے۔

کتاب کی طاقتوں میں سے ایک گلبرٹ کا تحریری انداز ہے۔ اس کا گفتگو کرنے والا، قابل رسائی لہجہ کتاب کو پڑھنے میں آسان اور متعلقہ بناتا ہے۔ وہ اپنے نکات کو واضح کرنے کے لیے واضح مثالوں اور کہانیوں کا بھی استعمال کرتی ہے، جس سے کتاب کو دلفریب اور یادگار بناتی ہے۔

بگ میجک کا ایک اور فائدہ عملی مشورہ ہے جو یہ پیش کرتا ہے۔ گلبرٹ تخلیقی صلاحیتوں کو پروان چڑھانے کے لیے ٹھوس حکمت عملی فراہم کرتا ہے، جیسے تخلیقی کام کے لیے وقت نکالنا، تجسس کو اپنانا، اور کمال پسندی کو چھوڑنا۔

وہ قارئین کو خطرہ مول لینے اور اپنے شوق کو آگے بڑھانے کی ترغیب دیتی ہے، ہمیں یاد دلاتی ہے کہ تخلیقی صلاحیت صرف فنکاروں کے لیے نہیں بلکہ ہر ایک کے لیے ہے۔

موجودہ قیمت چیک کریں۔

2. نامکملیت کے تحفے

میں نامکملیت کے تحفے ، مصنف Brené Brown نامکملیت کو قبول کرنے اور خود ہمدردی پیدا کرنے کے بارے میں عملی مشورہ فراہم کرتا ہے۔ کتاب پڑھنے میں آسان اور قابل فہم ہے، جو اسے خود مدد کرنے والی نئی کتابوں کے لیے بہترین انتخاب بناتی ہے۔

اس کتاب کے بارے میں ایک بہترین چیز یہ ہے کہ یہ قارئین کو اس خیال کو چھوڑنے کی ترغیب دیتی ہے کہ انہیں کامل ہونے کی ضرورت ہے۔ براؤن کا استدلال ہے کہ نامکملیت کو گلے لگانا زیادہ مکمل زندگی گزارنے کی کلید ہے۔ وہ ایسا کرنے کے لیے تجاویز اور حکمت عملی فراہم کرتی ہے، بشمول تشکر کو فروغ دینا اور خود رحمی کی مشق کرنا۔

اگرچہ کچھ قارئین کو کتاب بہت آسان لگ سکتی ہے، دوسرے اس کے سیدھے انداز کی تعریف کریں گے۔ نامکمل کے تحفے دیگر خود مدد کتابوں کی طرح جامع نہیں ہوسکتے ہیں، لیکن یہ پھر بھی قیمتی بصیرت اور مشورہ فراہم کرتی ہے۔

موجودہ قیمت چیک کریں۔

3. تم بدتمیز ہو۔

میں تم بدتمیز ہو۔ , Sincero خود کو بہتر بنانے کے لیے ایک بے ہودہ نقطہ نظر پیش کرتا ہے جو کہ دل لگی اور بصیرت دونوں ہے۔ اس کا لکھنے کا انداز حوصلہ افزا اور بے غیرت ہے، اور وہ قارئین کو ان کے محدود عقائد پر قابو پانے اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ذاتی کہانیوں اور عملی مشقوں کے امتزاج کا استعمال کرتی ہے۔

اس کتاب کی ایک خوبی یہ ہے کہ اس پر عمل کرنے پر زور دیا گیا ہے۔ سینسرو قارئین کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ بہانے بنانا بند کر دیں اور اپنی زندگی کی ذمہ داری لینا شروع کر دیں۔

وہ ایک مثبت ذہنیت کو فروغ دینے، اہداف کا تعین کرنے، اور ان کے حصول کے لیے مستقل کارروائی کرنے کے لیے عملی تجاویز فراہم کرتی ہے۔

یو آر اے بیڈاس کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ ذاتی ترقی اور ترقی پر ایک نیا نقطہ نظر پیش کرتا ہے۔ سینسرو قارئین کو چیلنج کرتا ہے کہ وہ باکس سے باہر سوچیں اور ان کی منفرد صلاحیتوں اور صلاحیتوں کو قبول کریں۔

وہ قارئین کی حوصلہ افزائی بھی کرتی ہے کہ وہ دوسروں کی رائے سے اپنا لگاؤ ​​چھوڑ دیں اور اپنی خوشی اور تکمیل پر توجہ دیں۔

موجودہ قیمت چیک کریں۔

4. اندر جھکاؤ

میں اندر جھکاؤ ، سینڈبرگ خواتین کو اپنے کمفرٹ زونز سے باہر جانے اور اپنے مقاصد تک پہنچنے کے لیے خطرات مول لینے کی ترغیب دیتا ہے۔ وہ یہ بھی بتاتی ہیں کہ صنفی تعصب کس طرح خواتین کو کام کی جگہ پر روک سکتا ہے اور ان رکاوٹوں پر قابو پانے کے لیے حکمت عملی فراہم کرتا ہے۔

سینڈبرگ کی تحریر واضح اور جامع ہے، جو اس کے نکات کو واضح کرنے کے لیے حقیقی دنیا کی کافی مثالیں فراہم کرتی ہے۔

چاہے آپ ابھی اپنے کیریئر کا آغاز کر رہے ہوں یا اگلا قدم اٹھانا چاہتے ہو، Lean In ایک قیمتی چیز ہے

ان خواتین کے لیے وسائل جو کام کی جگہ پر کامیابی حاصل کرنا چاہتی ہیں۔

یہ کہا جا رہا ہے، کچھ قارئین کو سینڈ برگ کے مشورے کو اعلی طاقت والے کیریئر میں خواتین پر بہت کم توجہ دی جا سکتی ہے، اور کتاب پر تنقید کی گئی ہے کہ وہ ان نظامی رکاوٹوں کو دور نہیں کرتی ہیں جو خواتین کو کام کی جگہ پر آگے بڑھنے سے روکتی ہیں۔

موجودہ قیمت چیک کریں۔

5۔ چار معاہدے

چار معاہدے ایک مختصر اور پڑھنے میں آسان کتاب جو ذاتی آزادی کی زندگی گزارنے کے بارے میں عملی مشورہ دیتی ہے۔ قدیم Toltec حکمت کی بنیاد پر، کتاب میں چار معاہدے فراہم کیے گئے ہیں تاکہ آپ کی زندگی کو بدلنے میں مدد ملے۔

چار معاہدے یہ ہیں: اپنے لفظ کے ساتھ بے عیب بنیں، کسی بھی چیز کو ذاتی طور پر نہ لیں، مفروضے نہ بنائیں، اور ہمیشہ اپنی پوری کوشش کریں۔

کتاب واضح اور جامع انداز میں لکھی گئی ہے اور صرف چند گھنٹوں میں ختم ہو سکتی ہے۔ یہ کتاب آسان تصورات پیش کرتی ہے جن کا آپ اپنی زندگی میں فوری اطلاق کر سکتے ہیں۔

مصنف کا تحریری انداز دلکش ہے اور پوری کتاب میں آپ کی دلچسپی برقرار رکھے گا۔

موجودہ قیمت چیک کریں۔

6۔ لڑکی، اپنا چہرہ دھو

میں لڑکی، اپنا چہرہ دھو , Rachel Hollis قارئین کی حوصلہ افزائی کرتی ہے کہ وہ ان جھوٹوں پر یقین کرنا چھوڑ دیں جو وہ خود بولتے ہیں اور وہ زندگی جینا شروع کر دیتے ہیں جو وہ جینا چاہتے تھے۔ ہولیس خود شک اور عدم تحفظ کے ساتھ اپنی جدوجہد کا اشتراک کرتی ہے اور ان رکاوٹوں پر قابو پانے کے لیے عملی مشورے دیتی ہے۔

کتاب کا ہر باب ایک مخصوص جھوٹ پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو خواتین اکثر خود سے بولتی ہیں، جیسے کہ 'میں کل شروع کروں گا' یا 'میں اچھی ماں نہیں ہوں۔' ہولس ذاتی کہانیوں اور عملی مشوروں کا استعمال کرتے ہوئے قارئین کو ان جھوٹوں سے آزاد ہونے اور اپنی بہترین زندگی گزارنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

اگرچہ کتاب کے مذہبی حوالہ جات تمام قارئین کے ساتھ گونج نہیں سکتے، ہولس کا بااختیار بنانے اور خود سے محبت کا پیغام عالمگیر ہے۔

موجودہ قیمت چیک کریں۔

7۔ بڑی ہمت

میں بڑی ہمت ، برین براؤن کمزوری کو قبول کرنے کی اہمیت اور ایسا کرنے کے لیے درکار ہمت پر زور دیتا ہے۔ اپنی تحقیق اور ذاتی تجربات کے ذریعے، وہ زندگی کو نیویگیٹ کرنے اور دوسروں کے ساتھ تعلقات کو بہتر بنانے کے بارے میں بصیرت کا اشتراک کرتی ہے۔

کتاب کو کئی ابواب میں تقسیم کیا گیا ہے، ہر ایک کمزوری کے مختلف پہلوؤں اور یہ ہماری زندگیوں کو کیسے بدل سکتا ہے۔ براؤن کی تحریر بصیرت انگیز اور فکر انگیز ہے، جو قارئین کو ان کے عقائد اور طرز عمل پر سوال اٹھانے پر مجبور کرتی ہے۔

کتاب کی ایک خوبی یہ ہے کہ یہ تحقیق اور خود اسباق پر مبنی ہے، جو اسے زیادہ قابل اعتبار اور متعلقہ بناتی ہے۔ تاہم، کچھ قارئین کو کچھ حصوں میں کتاب بے کار لگ سکتی ہے، اور دوسروں میں اس کی پیروی کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

موجودہ قیمت چیک کریں۔

8۔ دی ہیپی نیس پروجیکٹ

میں دی ہیپی نیس پروجیکٹ ، Gretchen Rubin اپنی زندگی کے مختلف شعبوں میں مخصوص قراردادوں کو نافذ کرکے اپنی خوشی کو بہتر بنانے کے لیے اپنے سال بھر کے سفر کا اشتراک کرتی ہے۔ وہ قارئین کو بہتری کے اپنے شعبوں کی نشاندہی کرنے کے لیے ایک فریم ورک فراہم کرتی ہے اور تبدیلیاں کرنے کے لیے عملی تجاویز پیش کرتی ہے۔

اس کتاب کی طاقت میں سے ایک مصنف کی ذاتی کہانیاں اور متعلقہ مثالیں ہیں۔ یہ کتاب کو دلچسپ اور پڑھنے میں آسان بناتا ہے۔ تاہم، کچھ قارئین مصنف کے نقطہ نظر کو مراعات یافتہ اور ان کی زندگی کے حالات پر لاگو نہیں پا سکتے ہیں۔

اگرچہ تمام مشورے ہر ایک پر لاگو نہیں ہوسکتے ہیں، لیکن یہ کتاب آپ کی زندگی میں مثبت تبدیلیاں لانے کے لیے ایک مفید فریم ورک فراہم کرتی ہے۔

موجودہ قیمت چیک کریں۔

9. صاف ستھرا کرنے کا زندگی بدلنے والا جادو

میری کونڈو کی کتاب، صاف ستھرا کرنے کا زندگی بدلنے والا جادو ، آپ کو سکھاتا ہے کہ ان چیزوں سے چھٹکارا حاصل کر کے اپنے گھر اور زندگی کو کیسے ختم کرنا ہے جو آپ کو خوشی نہیں دیتی ہیں۔ صاف ستھرا کرنے کے لیے اس کے منفرد انداز میں ہر چیز کو اپنے قبضے میں رکھنا اور اپنے آپ سے پوچھنا شامل ہے کہ کیا اس سے خوشی ہوتی ہے۔ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو اسے ضائع کر دیں۔

اس کتاب کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کو اپنے مال کے ساتھ بہتر تعلقات استوار کرنے میں مدد دیتی ہے۔ صرف ان چیزوں کو رکھنے سے جو آپ کو خوشی دیتی ہیں، آپ کو ایسی چیزوں سے گھیر لیا جائے گا جو آپ کو خوش کرتی ہیں۔ بدلے میں، یہ زندگی کے بارے میں زیادہ مثبت نقطہ نظر اور خوشی میں اضافہ کا باعث بن سکتا ہے۔

موجودہ قیمت چیک کریں۔

10۔ وائلڈنیس بہادر

میں وائلڈنیس بہادر ، براؤن حقیقی تعلق کے تصور کی کھوج کرتا ہے اور یہ کہ یہ کس طرح ہم سے مستند، کمزور، اور ضرورت پڑنے پر اکیلے کھڑے ہونے کے لیے تیار ہونے کا تقاضا کرتا ہے۔

وہ اپنے تجربات اور تحقیقی نتائج کو سب سے پہلے اپنے آپ سے تعلق رکھنے کا احساس پیدا کرنے اور اخراج اور تنہائی کے خوف سے نمٹنے کے بارے میں بصیرت پیش کرنے کے لیے شیئر کرتی ہے۔

کتاب کو چار حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، ہر ایک حقیقی تعلق کے ایک مختلف پہلو کو تلاش کرتا ہے۔ براؤن حدود کی اہمیت، اجتماعی خوشی کی طاقت، اور غیر انسانی ہونے کے خطرات پر بحث کرتا ہے۔

وہ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے، مشکل گفتگو کو نیویگیٹ کرنے، اور دوسروں کے ساتھ بامعنی روابط استوار کرنے کے بارے میں عملی نکات بھی پیش کرتی ہے۔

اگرچہ کچھ قارئین مزید قابل عمل اقدامات یا سائنسی تجزیہ کی خواہش کر سکتے ہیں، براؤن کی بصیرتیں اور عملی نکات ہر اس شخص کے لیے قیمتی اور متعلقہ ہیں جو اپنی زندگی میں تعلق اور صداقت کا احساس پیدا کرنا چاہتے ہیں۔

موجودہ قیمت چیک کریں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

خود مدد کتابیں کیا ہیں؟

سیلف ہیلپ کتابیں وہ رہنما ہیں جو آپ کی زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ وہ آپ کو نئی مہارتیں سکھا سکتے ہیں، مشکل وقت سے نمٹنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں، یا آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے کا طریقہ دکھا سکتے ہیں۔ خود مدد کتابیں تعلقات، مالیات، صحت اور روحانیت جیسے موضوعات کا احاطہ کرتی ہیں۔

خواتین کو خود مدد کتابیں کیوں پڑھیں؟

سیلف ہیلپ کتابیں خواتین کو خود کا بہترین ورژن بننے کی ترغیب اور ترغیب دے سکتی ہیں۔ وہ اس بارے میں مشورہ دے سکتے ہیں کہ کس طرح تناؤ سے نمٹا جائے، کس طرح پراعتماد رہنا ہے، یا یہاں تک کہ خوش رہنے کا طریقہ۔

سیلف ہیلپ کتابیں بھی خواتین کو زندگی کی جدوجہد سے گزرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ چاہے یہ کیریئر کی تبدیلی ہو، خاندانی مسائل ہوں یا تعلقات کے مسائل، خود مدد کتابیں مشکل حالات سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں رہنمائی اور حکمت فراہم کر سکتی ہیں۔

کیا سیلف ہیلپ کتابیں صرف مسائل سے دوچار لوگوں کے لیے ہیں؟

بالکل نہیں! ہر کوئی اپنی مدد آپ کی کتابوں سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔ وہ نئی مہارتیں سیکھنے، زیادہ مثبت بننے، اور خود کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے بہترین ہیں۔ اس کے علاوہ، ماہرین سے بصیرت اور خیالات حاصل کرنے کا یہ ایک سستا طریقہ ہے!

نیچے کی لکیر

اپنی مدد آپ کی کتابیں پڑھتے وقت، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ دیا گیا مشورہ ضروری نہیں کہ آپ کے حالات کے مطابق ہو۔

ہر شخص کی صورتحال منفرد ہوتی ہے، اور ہر ایک کے اپنے مقاصد اور چیلنج ہوتے ہیں۔ پڑھے جانے والے مواد کے بارے میں تنقیدی طور پر سوچنا اور فیصلہ کرنا بہتر ہے کہ کون سی حکمت عملی ان مقاصد کو حاصل کرنے میں کامیابی کا باعث بنے گی۔

ایسا کرنے کا ایک مددگار طریقہ یہ ہے کہ قابل عمل اقدامات کی ایک فہرست بنائی جائے جو ان مقاصد تک پہنچنے کے لیے اٹھائے جاسکتے ہیں، انہیں قابل انتظام کاموں میں تقسیم کرنا۔ اس سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملے گی کہ مشورے کو اس طریقے سے لاگو کیا جا رہا ہے جو آپ کے لیے بہترین کام کرتا ہے۔